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ダイエットの方法

なんかダイエットってなにに力をいれればいいのかわからなくなりました。

私の持論としては、人間食べなきゃやせるということ。

だけど、どうしても食べたくなりますよね。

だから、何を食べたらいい、とかそういう話になるのだろうけど。

だけど、なんだかここ最近の体重を見てたらわけわからなくなりました。

昨日より食べ過ぎたな、と思っても体重が増えてなかったり。

今日はよく我慢したな、と思っても、全然体重が減ってなかったり。

そしたら我慢する気がなくなってしまうんですよね。

今までは食べてもロングブレスをやってたからやせたんだろうな、と思ってました。

だけど、今日はできてなくて。

でも昨日よりやせてたんですよね。

朝ごはんお豆腐だけ、とかにしてるんですけど、これだったら、ごはん食べたほうがましかな、と思ったりして。

もうなにが正解かわかりません。

わかってるのは今までみたいに好きなだけ食べていてはいけないということですけどね。
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